3
Un equipo de
científicos alemanes logró demostrar por primera vez que, como asegura la
tradición popular, beber agua adelgaza.
Una investigación de
la clínica universitaria Charité de Berlín publicada este jueves en la revista
‘American Journal of Clinical Nutrition’ asegura que la ingesta de agua
refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento.
“Pese a que en las
dietas normalmente se ha recomendado beber mucha agua, hasta ahora no había
ninguna recomendación con base científica”, indicó la responsable del equipo
de investigación, Rebecca Muckelbauer.
A partir del análisis
de unas 5.000 referencias de distintos bancos de datos de artículos
científicos,los expertos pudieron comprobar que beber agua efectivamente acelera los
procesos de adelgazamiento cuando se está realizando una dieta.
El estudio destaca lo
concluyente de una serie de datos sobre el éxito de una dieta en un grupo de
personas mayores que aumentaron su consumo medio de agua.
Las personas
estudiadas que aumentaron en un litro al día su consumo de agua adelgazaron
entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, que mantuvo
sin cambios la cantidad bebida.
El efecto adelgazante
del agua en combinación con una dieta puede deberse, apuntan los científicos, a
la simple sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración
del metabolismo que conlleva.
EFE
Tomado de:
No hay comentarios:
Publicar un comentario